TÉCNICAS DE ESTUDIO 2.0

    Como sabemos el director teatral es la persona responsable de que la obra de teatro sea supervisada y dirigida su escenificación, unificando criterios, aportes y esfuerzo de un equipo de producción quienes proveen lo que es el decorado, los vestuarios, los efectos especiales y la iluminación, el director esta a cargo de los movimientos de los actores y en ocasiones hasta sus coreografías.      Su principal función es asegurar la calidad y ejecución de la obra teatral, esto lo lleva a tomarse atribuciones importantes como decisiones de los conceptos artísticos e interpretativos de los textos a montarse entre otras cosas.       El director guía a todo un equipo para lograr una unión equilibrada y se de con éxito el producto final sobre todo cuando este recae en su nombre.      Es tan importante su criterio en la obra misma que tal trabajo se vuelve agotador y más cuando las cosas no empiezan a salir de todo b...

De: veringuadalajara.blogspot.com Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados. Se recomienda practicar cada día una o dos sesiones de relajación de diez o quince minutos aproximadamente. Condiciones para la relajación: · Buscar un lugar silencioso y solitario · Escoger, a ser posible, un ambiente natural: el azul del cielo y el verde del campo (que son los colores más relajantes) · Conseguir un ambiente de penumbra u oscuro que nos proteja de la distracción que provoca la luz. · Evitar las molestias tanto del calor como del frío, pues uno y otro impiden la concentración. Ejercicios de Relajación. Para alcanzarla sigue los siguientes pasos: · Evita cualquier prenda de ropa que pueda oprimirte: cinturón, cuellos, corbatas, zapatos... · Túmbate sobre una superficie rígida, pero que no sea ni muy dura ni muy blanda. Es bueno hacerlo sobre una alfombra. · Coloca el cuerpo boca arriba. Las piernas lige...

     La Relajación es una técnica cuyo fin es conseguir el decremento de la tensión muscular, y a su vez, neutralizar las sensaciones de ansiedad mediante la reducción de los síntomas somáticos (físicos u orgánicos) que la acompañan. El individuo identifica una serie de músculos y se le entrena para que diferencie entre las sensaciones de tensión y las de relajación profunda, realizando ensayos repetidos hasta conseguir los efectos deseados. Es una estrategia muy usada para el control de las manifestaciones orgánicas del estrés.      Existen varios tipos de técnicas de relajación, por ejemplo: La clásica o aplicada, se utiliza mayormente en situaciones específicas como la ansiedad, a través de este método la persona consigue una relajación relativamente rápida y en diferentes posiciones (acostado, sentado); la progresiva, hace énfasis en la tensión y relajación de los músculos, permite experimentar lo que se siente cuando el músculo esta tenso y ...